chia mag-os puding ahogy n kszitettem
Hozzvalk:
1 nagy dobozos natur zsirszegny joghurt
3 evkanl chia mag
4-evkanl Eper lekvr /Amit n raktam el s volt benne cukor is /
Ezeket ssze kevertem tlkkba szedtem 2ra mulva megedtk
ebbl a mennyisgbl 3 adagot csinltam

|