FITT POGI
Hozzvalk:
250g meggle zsrszegny tr
30g zabliszt
30g nocarb rostmix
2 db egsz tojs
pici s
tetejre:
125g reszelt tolle light trappista sajt
Elkszts:
A pogcsa hozzvalit alaposan sszegyrjuk , kis gombcokat formzunk majd stpapiros tepsibe helyezzk ket, megszrjuk sajttal majd 20-25 percig stjk aranybarnra :)
Nekem ebbl a mennyisgbl 12 db lett.
Tprtk:
Egsz: 793 kcal, 90g fehrje, 32g sznhidrt, 27g zsr
1 db : 66 kcal, 7.5g fehrje, 2.6g ch , 2.2g zsr
 
|