Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Magamról
 
Mit használok
 
Sós sütik
 
Kenyerek
 
Pékáruk
 
Édességek
 
Nocarb Édes
 
Nocarb Sós
 
Vacsorára ebédre
 
Meleg szendvics sütős receptek
 
Ebéd ötletek
 
Savanyúságok
 
Zsömle
 
Nocarb Zserbó

Zserbó, á la NoCarb Rostmix

Hozzávalók (30x25 cm tepsihez):

Tészta: 120 g rost

80 g zsiradék (esetünkben vaj)

80 g édesítő Eritrol

4 tojás Fél csomag sütőpor

Féldiónyi friss élesztő

50 ml langyos víz

5 evőkanál kaukázusi kefir vagy tejföl, vagy joghurt, vagy növényi tejszín

 Só

A töltelékhez:

Lekvár (esetünkben fele­fele arányban házi, cukormentes eper és sárgabarack lekvár volt)

15 dkg darált dió

5 evőkanál Eritrol

Tetejére:

2 evőkanál kakaó

3 evőkanál édesítő Eritrol

2­-3 evőkanál víz

Evőkanálnyi vaj vagy kakaóvaj

Csipet só

Pár csepp citromlé vagy ecet

Mielőtt nekifogunk a tészta összeállításának, készítsünk mindent elő:

Kapcsoljuk / gyújtsuk be a sütőt, a tepsit béleljük ki sütőpapírral.

Készítsük elő a tölteléket: a diót ledaráljuk és összekeverjük az édesítővel, ízlés szerint tehetünk hozzá citromhéjat vagy vaníliát is

A lekvárt is helyezzük kéz közelbe, valamint egy nagyobb vágódeszkát, nyújtófát és egy akkora frissen tartó fóliát, amekkorát rá tudunk simítani a vágódeszkára úgy hogy a széleit alá tudjuk hajtani.

Így könnyebben lehet majd kinyújtani a lapokat. Egy tálba belemérjük a rostot, hozzáadjuk az édesítőt, sót sütőport és alaposan összekeverjük.

Az élesztőt csomómentesen feloldjuk a langyos vízben, majd a rosthoz adjuk a zsiradékkal, a kefirrel és a tojásokkal együtt.

Alaposan összegyúrjuk a tésztát ­ néhány percig gyúrni kell amíg szépen összeáll és már nem ragad sem a kezünkhöz sem a tál oldalához.

Az így kapott tésztát 4 egyforma cipóra vágjuk és egyesével elkezdjük kinyújtani. (nem kell keleszteni)De jó ha álni hagyod 15 percre 

A fóliára helyezzük az első cipót és olajjal megkent nyújtófával kb akkora lapot nyújtunk, mint amekkora a tepsink, kb 3­5 mm vastagságúra. Majd a fóliával együtt felemeljük és fóliás oldalával felfele belefordítjuk a tepsibe.

Fel is lehet csavarni a nyújtófára és azzal görgetjük bele a tepsibe­ egy a lényeg a fólia felül legyen, hogy le lehessen szépen húzni róla.

Ha a szélein nem sikerül szépen akkor kézzel nyugodtan formára nyomkodhatjuk a tésztát.

Ha készen vagyunk vele, akkor megkenjük vékonyan lekvárral és megszórjuk a darált­édesítős dióval, majd jöhet a következő lap. (ne rakjunk sok lekvárt mert nehezen fog átsülni, révén a rost másképpen viselkedik, mit a hagyományos lisztek)

Ezt folytatjuk addig, amíg elkészül az  4-dik lap is. Amikor az utolsó lapunk is készen van és szépen rásimítom

Sütőbe tesszük és közepes lángon 40-­45 perc alatt készre sütjük (tűpróba – sütési idő sütőtől is függ)

Ha a süti kisült kivesszük a sütőből és hagyjuk kihűlni. Ha kihűlt szépen kiemeljük a tepsiből – ehhez segítséget nyújthat a tepsi szélein kilógó sütőpapír. A csokit a tetejére a következőképpen készítjük el: A kakaót, édesítőt, csipet sót és vizet összekeverjük és összefőzzük, amíg jól besűrűsödik, ekkor hozzáadjuk a zsiradékot és a pár csepp citromlevet / ecetet (ez utóbbitól lesz szép fényes a teteje). Ha a zsiradék teljesen elolvadt levesszük a tűzről, hagyjuk néhány percig hűlni, majd mielőtt teljesen besűrűsödne, szépen rásimítjuk a kihűlt süti tetejére. Az így kapott süti 6 cm magas, látványos és az íze teljes egészében a hagyományos zserbóé. Nagyon finomés nagyon laktató  Nagyobb tepsihez – vagy készítsünk dupla adag tésztát vagy készítsük 3 lappal.

 
Egészséges Nasik
 
Házi hamburger
 
Disznó vágás
 
Befőzés Lekvár diabetikusan
 
Sütemények amik nem diétásak de finomak
 
Gluténmentes
 
Hol találsz meg Engem
 
Hányan vagyunk
Indulás: 2016-04-27
 
Amik hasznunkra lehet

http://160gramm.cafeblog.hu/

http://ani-culinaris.blog.hu/

http://nikknewlife.blogspot.hu/

http://salatagyar.cafeblog.hu/

http://afonyamamora.blogspot.hu/

http://pcovalisfinoman.blogspot.hu/

http://szilviizvilag.hu/

http://edesentokeletes.blogspot.hu/

http://bettyhobbikonyha.cafeblog.hu/

http://voroskaktuszdietazik.blogspot.hu/

http://tibetigyogyaszat.hupont.hu/

http://www.drlaszlojudit.eoldal.hu/cikkek/nyitooldal/paleolit-receptek.html

http://www.szamosmiklos.hu/diabetikus-sutemenyek/

http://farkaselet.blogspot.hu/

http://egyegeszsegesebbelet.cafeblog.hu/

http://pcovalisfinoman.blogspot.hu/

http://inzulin-rezisztenseknek.blogspot.hu/

https://muffinoninnenestul.com/

http://akonyhavilaga.blogspot.hu/

http://ani-culinaris.blog.hu/

http://ropogoskenyercsucsok.blogspot.hu/

http://koskacukor.blogspot.hu/

https://glutenerzekeny.hu/

http://fogyostory.blog.hu/

http://lollipopnasik.blog.hu/

 

 
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
 
Levél Nekem
 
Amit soha többé nem készítek el
 

Ha te is könyvkiadásban gondolkodsz, ajánlom figyelmedbe az postomat, amiben minden összegyûjtött információt megírtam.    *****    Nyereményjáték! Nyerd meg az éjszakai arckrémet! További információkért és játék szabályért kattints! Nyereményjáték!    *****    A legfrissebb hírek Super Mario világából, plusz információk, tippek-trükkök, végigjátszások!    *****    Ha hagyod, hogy magával ragadjon a Mario Golf miliõje, akkor egy egyedi és életre szóló játékélménnyel leszel gazdagabb!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, nagyon fontos idõnként megtudni, mit rejteget. Keress meg és nézzünk bele együtt. Várlak!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését!    *****    rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com    *****    Vérfarkasok, boszorkányok, alakváltók, démonok, bukott angyalok és emberek. A világ oly' színes, de vajon békés is?    *****    Az emberek vakok, kiváltképp akkor, ha olyasmivel találkoznak, amit kényelmesebb nem észrevenni... - HUNGARIANFORUM    *****    Valahol Delaware államban létezik egy város, ahol a természetfeletti lények otthonra lelhetnek... Közéjük tartozol?    *****    Minden mágia megköveteli a maga árát... Ez az ár pedig néha túlságosan is nagy, hogy megfizessük - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Aktív közösség    *****    Az oldal egy évvel ezelõtt költözött új otthonába, azóta pedig az élet csak pörög és pörög! - AKTÍV FÓRUMOS SZEREPJÁTÉK    *****    Vajon milyen lehet egy rejtélyekkel teli kisváros polgármesterének lenni? És mi történik, ha a bizalmasod árul el?    *****    A szörnyek miért csak éjjel bújnak elõ? Az ártatlan külsõ mögött is lapulhat valami rémes? - fórumos szerepjáték    *****    Ünnepeld a magyar költészet napját a Mesetárban! Boldog születésnapot, magyar vers!    *****    Amikor nem tudod mit tegyél és tanácstalan vagy akkor segít az asztrológia. Fordúlj hozzám, segítek. Csak kattints!    *****    Részletes személyiség és sors analízis + 3 éves elõrejelzés, majd idõkorlát nélkül felteheted a kérdéseidet. Nézz be!!!!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, egyszer mindenkinek érdemes belenéznie. Ez csak intelligencia kérdése. Tedd meg Te is. Várlak    *****    Új kínálatunkban te is megtalálhatod legjobb eladó ingatlanok között a megfelelõt Debrecenben. Simonyi ingatlan Gportal